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哪些食品可给孕妈妈利尿消肿

2019-05-15 05:08:09 | 来源: 教育

●利尿消肿的医治原则

妊娠期单纯性水肿的准妈妈应避免长时间站立,注意休息,休息时抬高双腿有助于消肿,夜间睡眠时应取侧卧位,避免子宫压迫下腔静脉,也有益于下肢血液的回流。孕妇每天1定要保证摄取畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食品及豆类食品,由于这类食品含有丰富的优良蛋白质,可以补充血浆的蛋白含量,保持血浆正常的胶体渗透压;贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁元素。另外,准妈妈不能贪吃口味重的饮食,要注意适当控制食盐的摄取。

健康关照

哪些食品可消肿

鸭肉有清热凉血、祛病健身的功效,常吃可利尿消肿,对妊娠水肿有1定的帮助。准妈妈每天坚持进食适当的蔬菜和水果,就能够提高机体抵抗力,加强新陈代谢,由于蔬菜和水果中含有人体必须的多种维生素和微量元素,有益于减轻妊娠水肿的症状。有些食品如冬瓜、西瓜、荸荠,有益尿消肿的功效,常常食用能起到改进妊娠水肿的作用。

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